– Come gestire lo stress legato al lavoro durante la pandemia La pandemia da Covid-19 ha cambiato radicalmente il modo in cui lavoriamo e ci relazioniamo con gli altri. Molti di noi si sono trovati costretti a lavorare da casa, ma questo non sempre è stato facile. L’isolamento sociale, l’incertezza sul futuro del lavoro e lo stress dovuto alle preoccupazioni per la salute propria e dei propri cari sono solo alcuni dei fattori che possono portare ad un aumento dello stress. Per aiutare i dipendenti a gestire meglio lo stress legato al lavoro durante la pandemia, molte aziende stanno organizzando corsi specifici. Questi corsi insegnano tecniche di rilassamento, come la meditazione o il training autogeno, ma anche strategie per migliorare la comunicazione con colleghi e superiori. Inoltre, molti esperti raccomandano di fare regolarmente esercizio fisico e di prendersi delle pause dal lavoro per dedicarsi ad attività piacevoli o alla cura della propria salute mentale. In sintesi, è fondamentale prendere sul serio lo stress legato al lavoro durante questa pandemia e cercare tutte le risorse possibili per affrontarlo adeguatamente.
CORONASTRESS
