Corso online per gestire lo stress lavoro correlato e migliorare il benessere sul posto di lavoro

Il corso si propone di fornire agli partecipanti le competenze necessarie per identificare, affrontare e gestire lo stress legato al lavoro. Attraverso moduli interattivi e esercizi pratici, i partecipanti impareranno a riconoscere i sintomi dello stress, adottare strategie efficaci per ridurre la tensione e migliorare il proprio benessere psicofisico. Verranno approfonditi anche temi come la gestione del tempo, la comunicazione efficace e l'importanza dell'equilibrio tra vita professionale e personale. Il corso è rivolto a tutti coloro che desiderano aumentare la propria resilienza emotiva sul posto di lavoro, migliorando così le prestazioni lavorative e la qualità della vita in generale.